डेस्क। हर मौसम के फल के फायदे खास होते हैं। सर्दियों के दिनों में एक ख़ास फल पाया जाता है जो हमारे लिए बहुत फायदेमंद होता है यह फल काफी पौष्टिक तत्व और विटामिन से भरपूर होता है त्रिकोण आकार का यह फल स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है हम जिस फल की बात कर रहे हैं वह सिंघाड़ा है। सिंघाड़ा जलिय पौधे का फल होता है। इस जलीय फल को कच्चा खाने में बड़ा मजा आता है। सिंघाड़ा अपने पोषक तत्वों, कुरकुरेपन और अनूठे स्वाद की वजह से खूब पसंद किया जाता है।
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सिंघाड़े में बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होते हैं सिंघाड़े का सेवन आपकी पाचन शक्ति पर निर्भर करता है। सिंघाड़े का सेवन हमें शक्ति प्रदान करता है और साथ ही शरीर में खून की कमी नहीं होने देता गर्भवती महिलाओं के लिए भी इसका सेवन बहुत लाभदायक होता है सिंघाड़े हमारे संपूर्ण सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि सिंघाड़ा आपकी किन बीमारियों में फायदेमंद है तथा यह आपके लिए किस प्रकार लाभदायक है।
दंतरोग में फायदेमंद सिंघाड़ा : अगर चलदंत से परेशान हैं तो सिंघाड़े का सेवन से तरह से करने पर राहत मिलता है। चलदंत की अवस्था में दाँत को उखाड़कर, उस स्थान का लगाने से, विदारीकंद, मुलेठी, सिंघाड़ा, कसेरू तथा दस गुना दूध से सिद्ध तेल लगाने से आराम मिलता है।
गले के लिए फायदेमंद : सिंघाड़ा गले की कई समस्याओं में राहत पहुंचाता है इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो गले का बैठना गले की खराश आदि से छुटकारा दिलवाने में मदद करते हैं।
गर्भवती महिलाओं के लिए: गर्भवती महिलाओं को खूब सिंघाड़े का सेवन करना चाहिए इसके उपयोग से भ्रूण को पोषण मिलता है और मां की सेहत भी अच्छी रहती है सिंघाड़े के सेवन से गर्भपात नहीं होता है तथा इसे स्वास्थ्य भी अच्छा बना रहता है।
थायराइड : सिंघाड़े का आटा गले संबंधी रोगों से सुरक्षा देता है इसका उपयोग थायराइड ग्रंथि को सुचारू रूप से कार्य करने के लिए किया जाता है और थायराइड जैसी समस्याओं को दूर करने के लिए भी सिंघाड़े के आटे का प्रयोग किया जाता है।
टॉन्सिल का इलाज: इसमें मौजूद आयोडीन गले में होने वाले टॉन्सिल के इलाज में लाभदायक है। इसमें ताजा फल या चूर्ण खाना दोनों फायदेमंद होता है। सिंघाड़े को पानी में उबाल कर कुल्ला करने से भी आराम मिलता है।
